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保健照護新知

• 2025-02-17

  「失眠救星+消化道保健」雙管齊下，拯救睡不好、便便卡卡的我！

  當媽後，好好睡一覺變成奢侈品，上廁所順不順也成了人生大事…… 還記得生了可愛但活潑到不行的二寶後，我的作息直接毀滅式崩壞！ 白天帶孩子+家務+工作，忙到沒... more

• 2025-02-07

  睡不好容易腦霧健忘？營養師教你如何改善，找回清晰思緒！

  想要睡得更好、思緒更清晰？你是否經常感到腦袋昏沉、記憶力變差，甚至時不時就忘東忘西？ 研究顯示，睡眠品質與專注力、記憶力息息相關，如果長期睡不好，白天精神不濟，不僅影響工作效率，還可能... more

• 2025-02-07

  容易健忘？營養師揭密：綠薄荷多酚幫助思緒清晰、專注力UP！

  你最近總是腦袋當機、思路卡卡嗎？ 容易忘東忘西、專注力下降、提不起精神？ 臨床研究發現，「綠薄荷多酚」(綠薄荷萃取物)能幫助提升專注力、敏銳度，讓你不再腦霧斷片，還能幫助提神... more

• 2025-02-07

  壓力大、睡不著？藥師推薦這款天然助眠成分，幫助你一覺好眠！

  現代人工作忙碌、壓力大，晚上躺在床上卻怎麼也睡不著，甚至越想睡反而越清醒？如果你也是這樣，別擔心！研究顯示，補充特定的天然植萃成分，能幫助放鬆，提升睡意，讓你更快進入深層睡眠！ 你... more

• 2025-02-05

  失智長輩為什麼特別容易走失？能提早預防走失避免林葉亭父親的遺憾再發生?

  為什麼長輩走失後，總是在水邊被發現？ 前陣子看到一則令人鼻酸的新聞—藝人林葉亭的 85 歲父親某天下午外出後，就再也沒有回家。家人心急如焚地尋找，11 天後，他的遺體卻在水... more

• 2025-02-03

  失智長輩走失，為何總被發現在水邊？如何避免林葉亭父親的遺憾發生在我們家人身上?

  「不像失智長者」的爸爸走失！藝人林葉亭急尋人，11天後痛失老父…… 這則新聞令人心碎，卻也揭露了殘酷的現實-失智長者走失後，為何常被發現在水邊？ ... more

• 2025-01-24

  如果有一天父母需要我們守護，你準備好了嗎？

  去年冬天，媽媽在浴室滑倒的畫面，成了我永遠無法忘記的一刻。那天晚上，我聽到她虛弱的呼救聲衝進浴室時，看著她掙扎著想站起來卻力不從心，我的腦海瞬間空白。她的手臂瘀青，眼裡滿是驚恐，而我卻感到深... more

• 2025-01-15

  睡不好，失智風險悄悄上身！別等健康亮紅燈才重視睡眠

  您是不是也有這樣的困擾：熬夜工作、照顧家庭，或是經歷重大變故，讓夜晚難以入睡？甚至養成了睡前滑手機的壞習慣？其實，台灣是全球睡眠障礙高風險國家之一。 您知道嗎？睡不好，不只是第二天精神... more

• 2025-01-09

  爸媽牽掛、孩子擔心、自己的健康透支，怎麼辦？

  獨居的父母，您還在牽掛他們的健康嗎？ 是否擔心他們跌倒卻無人發現，或者走失卻找不到回家的路？ 每天累到不行，健康是不是在透支？ 工作忙、壓力大，睡不好、健康數據不... more

• 2024-11-05

  經常睡不好、聽不清?專家: 恐思緒不靈光讓家人困擾

  知名國際醫學期刊《Lancet》的研究顯示，預防腦霧失智，避免造成家人困擾，需要盡早重新擁抱舒眠和聲音的美好！ 睡不好怎麼辦? 如何睡睡平安、不再腦霧健忘? 營養師:攝取富含茶... more